МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА

   Для того, кто желает стать счастливым и освободиться от всех страданий и тревог, медитация является просто незаменимой. Медитация - это "мысленное созерцание", но для любого созерцания необходим объект. Для того, чтобы избавиться от повседневных забот и тревог, человек должен подняться над материальным уровнем и утвердиться на духовном. В разных Писаниях Господу даются разные имена: Кришна, Иегова, Рама, Аллах, Будда. Если во время медитации все время повторять имя Господа, то таким образом вы можете очиститься и подняться, как уже говорилось ранее, с реального материального уровня на уровень духовный.

   В Индии - на родине медитации - на протяжении многих тысячелетий повторяют имя Господа - поют мантры.

С санскрита "мантра" переводится как "освобождение ума". Другими словами, мантра - это комбинация трансцендентных звуков, освобождающих наш ум от тревог.

   В Ведах говорится о высшей мантре - маха-мантре: "Эти шестнадцать слов - Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе - особенно рекомендованы в эпоху ссор, тревог и лицемерия."

   Кришна в переводе с санскрита означает "всепривлекающий", Рама - "всерадующий", а Харе - это обращение к энергии преданного служения Богу. Таким образом, маха-мантра означает: "О всепревлекающий, о всерадующий Господь, о энергия Господа! Прошу, позволь мне преданно служить тебе". Нет строгих правил чтения мантры Харе Кришна.   Самое замечательное в маха-мантре то, что ее можно читать где угодно: дома, на работе, в машине. И в любое время.

���������